20代・ママ離乳食が2回食になったら、出かけるタイミングが全然取れなくて…。これからどうすればいいんでしょう？
著者そんなお悩み、たくさんのママたちが抱えていますよ😊
でもご安心ください！ちょっとした工夫で、赤ちゃんとのお出かけもぐっとラクになります✨
離乳食が2回食に進む時期は、生後7〜8か月ごろ。
この時期はまだ授乳も必要なため、スケジュール管理が難しく感じがちです。
特に初めての育児に奮闘しているママが多く、「出かけたいのに離乳食時間が気になって動けない…」という不安を抱えている方が中心です。
この記事では、そんなママさんに向けて、実用的で、今日からすぐできるアイデアをたっぷりご紹介していきます！
- 離乳食2回食で出かけられない時の上手な対策方法
- 外出先で活躍するベビーフード＆便利アイテム
- 赤ちゃんとのお出かけをラクにするポイント
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離乳食が2回食で出かけられない時の対策！
離乳食2回食期のスケジュールを柔軟に調整する
離乳食が2回になると、赤ちゃんの生活リズムは大きく変化します。特に「午前と午後に1回ずつ食べさせないと！」と考えると、お出かけする時間が取りにくくなりがちです。
でも、実はスケジュールは柔軟に調整しても大丈夫なんです😊
柔軟スケジュール例
| パターン | 具体例 |
|---|---|
| 前倒しする | お出かけ前に2回分を早めに済ませる |
| 後ろ倒しする | 帰宅後にまとめて離乳食をあげる |
| 簡易食対応 | 外出先で軽い離乳食＋授乳に切り替え |
離乳食タイムを固定しすぎないメリット
- 赤ちゃんもママもリラックスできる
- 出かけるストレスが減る
- 食事＝楽しい時間という感覚が育つ
著者『絶対この時間！』とガチガチに決めすぎないことが、ママと赤ちゃんにとって一番の安心材料ですよ😀
外出先でも安心！持ち運びやすい離乳食を活用
最近は、外出に便利なベビーフードがたくさん登場しています！
持ち運びやすい離乳食おすすめ
| 商品名 | 特徴 |
|---|---|
| 和光堂 グーグーキッチン | 種類豊富で飽きにくい |
| キューピー にこにこボックス | 主食と副菜がワンセット |
食物アレルギー対応の商品もあるので、外出前に赤ちゃんに試しておくと安心です✨
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持ち運び離乳食選びのポイント
- 常温OK（保冷不要）
- 開封しやすい
- 食べ慣れた味
著者外出時に頼れる離乳食、私も本当に助けられました😊
離乳食がうまくいかない時は授乳・ミルクでフォロー
外ではどうしても、赤ちゃんが環境に緊張して食欲が落ちてしまうこともあります。
そんなときは、無理に完食を目指さず、授乳やミルクで栄養サポートしてOKです。
- 完食できなくても気にしない
- 軽い授乳・ミルクで安心感
- 水分補給も忘れずに
特に暑い時期は、赤ちゃん用麦茶やイオン飲料も活用しましょう。
外出時の水分補給アイテム例
| 商品 | 特徴 |
|---|---|
| 赤ちゃん用麦茶（ピジョン・和光堂など） | 無添加・ノンカフェイン |
| ベビー用イオン飲料（アクアライトなど） | 発汗時のミネラル補給 |
著者赤ちゃんの体調を一番に考えて、無理のないスタイルを選びましょう😊
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離乳食2回食時のお出かけにおすすめのアイテム紹介！
外出先で活躍するベビーフードセット
離乳食2回食期は、短時間の外出でも「ごはんタイム」が発生します。そんな時に頼れるのが、持ち運びしやすいベビーフードセット！
- 持ち運びやすいパッケージ
- すぐに食べられる常温対応
- 主食と副菜がそろっている
ベビーフード製品比較表
著者荷物を減らしたいママにピッタリ！キューピー にこにこボックスがあれば、外出先でもスムーズに食事できます♪
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離乳食の保存に便利な保冷・保温アイテム
外出中に離乳食を持ち歩くなら、温度管理も大事なポイント。食材の品質を守るためにも、保冷バッグや保温ポーチを活用しましょう！
おすすめ保冷アイテム
- ミニクーラーバッグ（保冷剤ポケット付き）
- 折りたたみ式クーラーバッグ（軽量設計）
おすすめアイテム
- ミルク用保温ケース
- スープジャー（コンパクトサイズ）
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- 冬は保温中心、夏は保冷を意識
- 食品ごとに専用ケースを使い分けると安心
離乳食の持ち歩きは、「衛生管理に十分注意を」と「大阪市 離乳の進め方 」ガイドラインで推奨しています。
こどもは大人に比べ、細菌への抵抗力が弱いため、食品を取り扱う時や、調理を行う時には衛生面に十分に配慮します。
引用：大阪府 離乳の進め方
赤ちゃんとの外出を楽にする便利グッズ
食事だけでなく、外出自体を快適にするための
プラスαアイテムも揃えておきましょう！
| アイテム名 | 特徴 |
|---|---|
| ベビーチェアベルト | カフェ・レストラン用に◎ |
| 携帯用使い捨てお食事エプロン | 汚れを気にせず離乳食タイム |
| 使い捨ておしぼり | 手口ふきにも万能 |
これらがあれば、外出先でもバタバタせずに赤ちゃんとの時間をゆったり楽しめます😊
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まとめ｜離乳食2回食でも安心！外出を楽しむために大切なポイント
離乳食が2回食に進むと、生活リズムが大きく変わり、「出かけるタイミングが分からない…」と悩むママも多いはず。
でも、心配はいりません😊
スケジュールを柔軟に調整したり、外出先でも使いやすいベビーフードを活用したりすることで、赤ちゃんとのお出かけはもっと自由に楽しめるようになります！
今回ご紹介したアイデアでは、
- 「時間に縛られない発想」で気持ちをラクにすること
- 「持ち運びしやすいベビーフード」で外出中の食事をスムーズにすること
- 「保冷・保温アイテム」「便利グッズ」で環境に合わせた準備をすること
を中心に、実用的なコツをお届けしました。
著者赤ちゃんとママ、どちらも笑顔でいられるように、無理せず、賢く、お出かけを楽しんでいきましょうね✨
1900 – 2